BERG

Ein Praktizieren das die Stärke, Energie & Erdung der Berge und Natur in sich trägt. Kraftvoll und zugleich sanft vereint mit der Natur.

A practice inspired by the mountains and nature full of strength, energy and harmony. Powerful and soft connected with nature.

PUNKT

Ein Punkt – ein geschlossener Kreis, der für deine Auszeit und Pause steht, für mehr innere Ruhe und Gelassenheit.

A point – a closed circle, representing your time to take a break and rest, for more inner peace and calmness.

YOGA

Das Ankommen von Körper, Geist und Seele auf der Matte. Den Atem fühlen, die Bewegung fließen lassen und die Achtsamkeit spüren.

Body, spirit and soul centred on the yoga mat. Feeling your breath, flow and mindfulness.

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