Ein Retreat mit Herz: GESUNDHEITSYOGA & MEDITATION
4 Tage voller Entspannung, Erneuerung und magischer Naturerlebnisse. Erlebe ein ganzheitliches Retreat, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt – unterstützt durch die heilende Kraft der Bergkräuter, Edelsteinanwendungen & entspannenden Techniken zur Stressreduktion. In der kleinen, persönlichen Gruppe bieten wir dir Raum zum Erleben tiefgreifender Yoga- und Meditationspraktiken, die dich auf allen Ebenen revitalisieren und stärken. Lass dich inspirieren und entdecke deinen Weg zu Gesundheit, innerer Ruhe und Ausgeglichenheit im Alltag.
Termine 2025
- Sonntag, 06.04.2025 bis Mittwoch, 09.04.2025 | Bergyogawinter
- Donnerstag, 28.08.2025 bis Sonntag, 31.08.2025 | Bergyogasommer
Umgeben von Latschenkiefern, imposanten Gipfeln und kristallklaren Bergseen versteckt sich ein besonderes Juwel – Das Manggei. Hier findet man Ruhe und Zeit für sich selbst in Mitten der Natur. Erlebe die Energie der Elemente beim gemeinsamen Wandern und finde beim Praktizieren von Yoga und Meditation neue Ruhe & Klarheit. Im Einklang mit der Natur erwarten dich besondere Momente in der wunderschönen Bergwelt Obertauerns.
Loslassen. Frei fühlen. Ruhe finden.
Programm Bergyogawinter
Sonntag, 06. April 2025
17:30-18:30 Gesundheitsyoga & Meditation | Thema: “Entgiftung & Erneuerung”
Gesundheitsyoga zur Entschlackung & Revitalisierung deines Körpers gefolgt von einer beruhigenden Aromameditation zur Entspannung deiner Tiefenmuskulatur
Montag, 07. April 2025
07:30-08:15 Hatha-Yoga | Thema: “Mit Achtsamkeit in den Tag”
Morgendliche Aktivierung von Atem & Lebenskraft für Bewusstheit im Alltag
14:00-16:00 Eisbaden
Ein unvergessliches Naturerlebnis zur Stärkung von Körper und Geist. Eisbaden aktiviert das Immunsystem, fördert die Durchblutung und stärkt die mentale Resilienz. Nach dem erfrischenden Eintauchen in das kalte Wasser hast du die Möglichkeit, in der Sauna weiterzuwärmen, um die Durchblutung zu fördern und noch tiefere Entspannung zu erfahren.
17:30-18:30 Gesundheitsyoga & Meditation | Thema: “Harmonie & innere Balance”Eine Gesundheitsyogaeinheit, die sich auf die Ausrichtung und Balance deiner Hauptchakren fokussiert, abgerundet durch eine beruhigende Chakrenmeditation, unterstützt von Heilkräutern und Edelsteinen.
Dienstag, 08. April 2025
07:30-08:15 Hatha-Yoga | Thema: “Erneuerung & Revitalisierung”
Ein kraftvolles Praktizieren, das deinen Körper und Geist mit frischer Energie versorgt und deine Vitalität stärkt.
11:00-14:00 Snowga
Ein Naturerlebnis der besonderen Art: Nach einer sanften Schneeschuhwanderung durch die verschneite Winterlandschaft von Obertauern praktizieren wir mit Schneeschuhen an den Füßen “Snowga” inmitten jahrhundertealter Bergwälder, um Freude, Leichtigkeit und Abenteuerlust in unseren Herzen zu wecken.
17:30-18:30 Sanftes Yin-Yoga | Thema: ”Lass los”
Eine ruhige, entspannende Yin-Yoga-Praxis, die dir hilft, loszulassen, dich zu regenerieren und den Stress des Alltags hinter dir zu lassen – unterstützt von einer Heilkräuteranwendung, die dir zusätzliche Entspannung und innere Ruhe schenkt.
Mittwoch, 09. April 2025
07:30-08:30 Gesundheitsyoga mit Elementen aus Sanatana & Vinyasa | Thema: “Im Einklang”
Revitalisierende Gesundheitsyoga-Einheit zur Beruhigung des Vagusnervs und Förderung der Stressreduktion & körpereigenen Revitalisierung.
Alternativprogramm für Nicht-Skifahrer
Für alle Teilnehmer/innen, die nicht auf Skiern unterwegs sind, bieten wir revitalisierendes Eisbaden und abenteuerliches Snowga als besondere Alternativen an – so kannst auch du die kraftvolle Energie der Berge und die Magie unseres Retreats auf ganz einzigartige Weise erleben.
Preis: 870 € pro Person. Im Preis inbegriffen sind alle Yoga- und Meditationseinheiten, Alternativprogramm inkl. Materialaufwand (Eisbaden, Snowga), 3 Übernachtung im Design Hotel Manggei, freie Nutzung des Manggei SPA Bereiches, Genuss-Halbpension mit regionalen Köstlichkeiten, freie Benutzung sämtlicher Yoga- und Mediationsmaterialien (Decken, Matten, Kissen, Blöcke, Gurte usw.), Heilkräuter- und Edelsteinanwendungen
