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GEMEINSAM IM FLOW – Besondere Yogaeinheiten für die Gesundheit. 

Das Thema Gesundheit bildet einen zentralen Schwerpunkt in meinen Yogaeinheiten. Modernes, gesundes, achtsames Praktizieren, das auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist, unabhängig davon ob Anfänger/in oder Fortgeschrittene/r bist. Yoga, das deine Gesundheit stärkt, deinen Körper unterstützt und dein Wohlbefinden im Alltag nachhaltig fördert.

Diesen Winter erwartet dich jeden Monat eine ganz besondere Gesundheitsyogaeinheit – sei dabei & schenke dir wertvolle Momente der Achtsamkeit, Erholung & Regeneration!

Ein Praktizieren, das dir hilft Stress abzubauen, Blockaden zu lösen und dein Ruhe- und Leistungssystem sanft in Balance zu bringen. Jede Einheit trägt wichtige Elemente zur Stärkung & Lockerung verspannter muskulärer Bereiche deiner Wirbelsäule in sich und fördert dadurch deine natürliche Beweglichkeit & trägt zu einer aufrechten Körperhaltung bei.

Es erwarten dich Yogaeinheiten, die gezielt dein Immunsystem, deinen Fettstoffwechsel, sowie die Gesundheit deiner Organe und Hormonsysteme fördern – spezifisch an die Bedürfnisse des weiblichen & männlichen Körpers angepasst für ganzheitliches Wohlbefinden im Alltag. Meine Liebe & Leidenschaft für Heilkräuter, sanfte Entspannungstechniken und Reiki fließen in jede Einheit ein & unterstützten dich dabei, besser loszulassen, zu entschleunigen, sowie revitalisiert & energiereich dein ganzheitliches Wohlbefinden zu stärken.

Besondere Termine für deine Gesundheit – OFFENE GRUPPE

Dienstag, 17. Dezember 2024, 15:00 Uhr
Gesundheitsyoga zur Unterstützung der Entgiftung & Aktivierung des Fettstoffwechsels

Dienstag, 14. Januar 2025, 15:00 Uhr
Gesundheitsyoga zur Stärkung des Immunsystems & der körpereigenen Abwehrkräfte

Dienstag, 04. Februar 2025, 15:00 Uhr
Gesundheitsyoga zur Stressreduktion, Revitalisierung und Beruhigung des Vagusnervs

Dienstag, 04. März 2025, 15:00 Uhr
Gesundheitsyoga für die Chakrenbalance zur Aktivierung deiner inneren Ruhe, Ausgeglichenheit und Lebensenergien

Dienstag, 01. April 2025, 15:00 Uhr
Gesundheitsyoga für dein Gleichgewicht mit Elementen aus dem Neuroyoga zur Förderung der Gehirnfunktionen

Details zur OFFENEN GRUPPE

• Dauer: 60-75 Minuten
• Kosten: 19 € pro Einheit
• Ort: Tourismusverband Obertauern, Pionierstrasse 1, 5562 Obertauern.
• Aussstattung: Yogamatten und Decken stehen kostenfrei für dich zur Verfügung.
• Unterrichtssprache: Deutsch, Englisch
• Anmeldung: +436644641499 | nini@berg.yoga

Ich freue mich aufs gemeinsame Praktizieren – für mehr Freude, Gesundheit & Leichtigkeit im Leben! Namaste von Herzen deine Nini

GEMEINSAM ACHTSAM – für mehr Ruhe und Gelassenheit.

Oft ist es schwer vom Alltag Abstand zu bekommen. Stress und Sorgen hindern uns abzuschalten und Ruhe und Stille einkehren zu lassen. Bei der gemeinsamen monatlichen Meditation widmen wir uns der Entspannung des Geistes und unserer inneren Ausgeglichenheit und Balance. Sanft helfen uns gezielt Pranayama und Asana ins spüren zu gehen um anschließend in einer ausführlichen, tiefgehenden MEDITATION ganz in die Entspannung und Achtsamkeit zu finden.

Details zur MEDITATION

• Nächste Termine und Meditationsthemen:
  • Heilsteinmeditation für die Wirbelsäule
  • Herzmediation von Osho
  • Klangmeditation
  • 7 Chakra Mediation für deinen Neubeginn
  • Aromameditation
• Yogamatten und Decken stehen kostenfrei zur Verfügung.
• Treffpunkt: Tourismusverband Obertauern || Pionierstrasse 1. 5562 Obertauern.
• Termine nach Anfrage
• Preis: 80 € | 1-2 Personen | Einheit

INDIVIDUELLER FLOW – für dein persönliches Yogaerlebnis.

Yoga ist ein individuelles Erleben des Körpers, der Seele und des Geistes. Die PRIVATSTUNDE ermöglicht die volle Entfaltung dieser Individualität beim Praktizieren.

Im Einzelunterricht kann ich speziell nur für dich eine Yogaeinheit vorbereiten, die genau auf deine Wünsche und Bedürfnisse angepasst ist und dir in den einzelnen Haltungen noch mehr Unterstützung und Aufmerksamkeit geben. Du entscheidest ob du eine energie- und kraftreiche Einheit für mehr Erdung brauchst oder vielleicht ein still, langsam fließendes Programm für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit. Gesundheitsbewusstes Praktizieren steht in meinen Einheiten immer im Vordergrund, daher sind auch gesundheitliche Schwerpunkte für den Einzelunterricht wie beispielsweise Wirbelsäulengesundheit, Verdauung, Herz-Kreislaufsystem oder Burn-Out-Prävention möglich.

Details zur PRIVATSTUNDE

• Nach Vereinbarung
• Yogamatten und Decken stehen kostenfrei zur Verfügung.
• Treffpunkt: nach Vereinbarung
• 108 € | 1-2 Personen | 60 Minuten
• 120 € | 1 Person | 60 Minuten inkl. Yogatherpeutischer Behandlung

VERBUNDEN MIT DER NATUR – Yoga im Einklang mit der Natur.

Ganz gleich ob Sommer oder Winter das Praktizieren unter freiem Himmel mit Aussicht auf die kraftvollen Berge ist ein einmaliges Erlebnis, das unser Erdelement besonders anspricht und uns einfach ankommen lässt.

Im Sommer spazieren wir mit den Bergschuhen über die Almwiesen und Latschenfelder mit unserer Yogamatte im Gepäck um unseren Kraftplatz für eine gemeinsame Yogaeinheit zu finden. Im Winter wandern wir mit Schneeschuhen durch die verschneite Landschaft, passieren wunderschöne Zirbenwälder um anschließend ein ganz eigenes Yogaerlebnis zu erleben. In der winterlichen Umgebung erwartet dich eine Yogaeinheiten der besonderen Art mit Schneeschuhen auf unseren Füßen lassen wir Asana und Natur verschmelzen. Ein reinigendes und energetisierendes Erlebnis speziell für dich.

Details zum ABENTEUER

• Termine nach Vereinbarung
• Yogamatten, Decken und Schneeschuhe sind im Preis inbegriffen.
• Treffpunkt nach Vereinbarung
• 200 € | Einheit